lunes, 18 de abril de 2016

CURSO DEINICIACIÓN A LAS CARRERAS DE ORIENTACIÓN EN SAN PEDRO DEL PINATAR

CURSO DE  INICIACIÓN A LAS CARRERAS DE LA ORIENTACIÓN EN LA NATURALEZA, SAN PEDRO DEL PINATAR.

APLAZADO PARA SEPTIEMBRE

DESTINATARIO:
Dirigido a todos aquellos interesados en introducirse en los conceptos básicos de la Orientación Deportiva, ya sean adultos o niños.
A partir de 8 años y sin limite de edad. Debido a la complejidad de contenidos, es aconsejado a partir de 12 años aunque se admiten edades inferiores. Mirar apartado de Inscripciones.

- Número de participantes: de 15 a 25 participantes. PLAZAS LIMITADAS.

OBJETIVOS:
- Conocer el Deporte de La Orientación Deportiva.

- Complementar el abanico de las actividades deportivas y de tiempo libre en la naturaleza, al cual actualmente se puede acceder en nuestra Región.

- Enseñar otra posibilidad de disfrutar del tiempo libre, realizando una actividad saludable en la naturaleza.

- Dar a conocer los diversos parajes naturales, donde se realizan las carreras de orientación, e ir educando a los participantes en un proyecto ecológico de respeto a la naturaleza.

- Fomentar un deporte que puede ser practicado por todos los miembros de una misma familia, sin distinción de su edad o de su sexo.

PROFESORADO:
D. Jesús Martínez Morales: Técnico deportivo nivel I de Orientación en la Naturaleza según la Federación de Orientación de la Región de Murcia, deportista con licencia élite en la Federación Española de Orientación y Máster en Gestión de Organizaciones de Deportivas..

FECHAS DE REALIZACIÓN:
El curso contiene tres sesiones, con una carga de 12 horas lectivas:

  • Viernes 13 de mayo, de 20:00 a 22:00 horas,  Polideportivo Municipal Principe de Asturias de San Pedro del Pinatar: Sesión teórico-práctica.
  • Sábado 14 de mayo, a partir de las 9:00 parte práctica mapa de orientación situado en Coto Cuadros (Santomera-Murcia)
  • Domingo 15 de mayo, a partir de las 9:00 horas participación en la prueba de orientación que la Federación de Orientación de la Región de Murcia(FORM) en la Sierra de la Muela, Alhama de Murcia.


DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
El curso se divide en dos partes claramente diferenciadas: Teoría-práctica y puesta en práctica de lo aprendido.
Parte teórica-práctica:
En esta primera parte intentaremos adentrarnos en el mundo de la Orientación Deportiva y en los principios fundamentales para el buen desarrollo de este deporte. 
Resumen general:
Parte teórica,
Introducción y definición, un poco de historia, el mapa, la brújula, los elementos característicos de la Orientación Deportiva y pautas importantes en una prueba de Orientación Deportiva.

RESUMEN DE CONTENIDOS 
  • Introducción a la orientación

o   Definición de orientación.
o   Introducción histórica.
o   Tipos de orientación.
o   La orientación como actividad de aire libre y deporte para todos.
  • El mapa

o   Elementos Geodésicos.
o   Clases de mapas.
o   Información marginal.
o   Simbología.
o   Curvas de nivel.
o   Escalas.
  • La brújula

o   Buscando el norte
o   Partes de la brújula.
o   Usos de la brújula.
  • Técnicas de orientación

o   Orientación del mapa.
o   Aproximación por medio del mapa
o   Punto de ataque.
o   Aproximación al control y cálculo de distancias.
o   Técnica del semáforo.
  • Elementos auxiliares

o   Controles.
o   Tarjeta de control.
o   Tarjeta SportIdent.
o   Descripción de controles.
o   Simbología.
  • Extracto del reglamento
  • La competición.

o   Preparación
o   Dinámica

Dentro de la parte práctica, primero pondremos en marcha un simulacro de una prueba de Orientación:
1. Normas de una Prueba de Orientación
2. Corralito de salida.

3. Triángulo de salida.

4. Descripción de balizas.
5. Pasos obligados.
6. Zonas prohibidas.
7. Meta.
Y posteriormente se pondrá en práctica lo aprendido, participando en una prueba Oficial de la Liga Regional de Carreras de Orientación de la Federación de la Región de Murcia. La carrera se podrá realizar de forma individual, en grupos o guiados por el monitor. Cada alumno será inscrito oficialmente y dispondrá de la licencia por un día con su correspondiente seguro para la participación en esa carrera al igual que para la parte práctica.


INSCRIPCIÓN 20€ POR ALUMNO*:
Este precio incluye:
·      Curso completo con material  necesario (en el caso de brújulas en concepto de préstamo a devolver al finalizar el curso)
·      Seguro en la parte práctica del sábado 14.
·      Inscripción en carrera oficial con licencia y seguro por un día del domingo 15.

No incluye:
·      desplazamientos del alumnado al lugar de parte práctica ni a la prueba oficial.

Menores de edad:
  • *Todos los niños entre 5 y 11 años deben ir acompañados al menos de un adulto, las inscripciones en este caso deben ser individuales una por cada adulto y una del niño. Las cuotas en este caso son: Una de cada adulto de 20€ como todos los participantes y la del niño reducida a solo 9€*. (Se informará vía email al recibir el formulario de inscripción relleno)
  • Los menores de edad hasta 12 años deberán aportar autorización paterna para participar en la actividad. (Se informará vía email al recibir el formulario de inscripción relleno)
  • El resto de participantes la inscripción es la estándar de 20€ (Se informará vía email al recibir el formulario de inscripción relleno de forma de pago)

ACCESO FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN: http://goo.gl/forms/h7GtWZbX6y

PLAZAS LIMITADAS, ADMISIÓN POR RIGUROSO ORDEN DE RECEPCIÓN DE LA CUOTA DE INSCRIPCIÓN.


martes, 29 de diciembre de 2015

TEMPORADA 2016

Arrancamos 2016 con una nueva temporada cargada de grandes RETOS y OBJETIVOS.

En las pestañas de nuestro blog tendréis toda la información en cuanto a las CUOTAS de socio 2016, el calendario de pruebas deportivas oficiales y las organizadas por el club (mensual) y toda la información necesaria para que podáis seguirnos.

viernes, 18 de diciembre de 2015

miércoles, 2 de diciembre de 2015

I CHRISTMAS FAMILY RUN

Bienvenidos a la primera carrera en familia, donde los mas peques hasta los más mayores de la casa podrán disfrutar corriendo juntos y disfrazados de PAPA NOEL.

 OS ESPERAMOS!!!

MÁS INFORMACIÓN (pincha aqui)


jueves, 16 de abril de 2015

II QUEDADA RUNNING GIRLS 2015

II QUEDADA RUNNING GIRLS 2015



Bienvenidas de nuevo "Runeras"

Si eres MUJER, CHICA, FEMENINA..... te gusta CORRER y quieres SENTIR la arena... en tus pies... este es TU DÍA...


14 junio 2015 a las 10:00h



 Lugar: Parque Regional de Salinas y Arenales de S. Pedro del Pinatar

Salida y llegada: Puerto deportivo Marina de las Salinas



Actividad gratuita, dirigida a todas las FÉMINAS que les guste correr.



Recorrido: 7km aprox.  por playa


LOCALIZACIÓN Y UBICACIÓN (pincha aquí)

SERVICIOS:

Parking
Calentamiento y estiramientos en grupo
Avituallamiento al final del recorrido 
Vestuario y duchas

Para quien quiera nos quedaremos a almuerzo/comida y contar experiencias.

¡¡¡OS ESPERAMOS!!!


Este año 2015, de nuevo, repetimos la experiencia en la II QUEDADA RUNNING GIRL en la que disfrutaremos de una carrera no competitiva de unos 7km en compañía de todas las FÉMINAS a las que nos gusta correr. 
Se realizará un recorrido lineal de ida y vuelta por las Playas de la Llana. Tendremos dos puntos de giro, a los 3km y a los 3,5km.

Reparto de inscripciones de 9.45h a 10.00h en la Dársena Deportiva Marina de las Salinas.

A las 10.00h comenzaremos con un calentamiento en grupo donde se realizará aerobic y ejercicios para preparar el cuerpo para el entrenamiento.

Al encontrarnos en el Parque Regional Salinas y Arenales de San Pedro del Pinatar, correremos por la orilla de la playa, por indicaciones de Medio Natural y respetando el medio ambiente se colocará el avituallamiento al finalizar el recorrido, dentro de Marina de las Salinas.

Se  recomienda llevar un poco de agua para recorrer los 7km, para evitar deshidratación por calor.
Se habilitará una zona de consigna para poder dejar los enseres de las participantes.
Terminaremos con un estiramiento en grupo y zumba para cerrar la actividad deportiva como tal.

Las que se queden a comer, CONFIRMARÁN SU ASISTENCIA  a las 10.00h.

Ya tan sólo queda disfrutar de nuestra II QUEDADA RUNNING GIRLS

martes, 3 de marzo de 2015

CURSO MONITOR-GUÍA DE MTB

 
CURSO MONITORES- GUIA DE MTB
SAN PEDRO DEL PINATAR (MURCIA) /  VIERNES 6, SÁBADO 7 Y DOMINGO 8 DE MARZO, 2014
CO-DIRIGIDO POR LA FEDERACIÓN DE CICLISMO DE LA REGIÓN DE MURCIA, IMBA Y LA EEMTB (Escuela Española de MTB)
La Escuela Española de Mountain Bike-EEMTB, la Federación de Ciclismo de la Región de Murcia y la International Mountain Bicycling Association- IMBA, máximo autoridad europea en la creación de rutas de BTT, dan respuesta a las necesidades de potenciar el MTB en el Turismo Rural y Turismo Activo Español mediante la formación de monitores-guía y en el desarrollo de ofertas de cicloturismo.
El Ayuntamiento de San Pedro del Pinatar, con su compromiso demostrado hacia el MTB, dará apoyo a esta iniciativa. Al mismo tiempo, el club deportivo 30 7 40, de la misma localidad, colaborará de forma activa con la EEMTB para el correcto desarrollo del workshop


Para cualquier duda, por favor contactar con la Escuela Española de MTB
Tfno.: 630 862 788
(De lunes a viernes de 17 a 21 horas y sábados, domingos y festivos de 12 a 21 horas- jueves tarde cerrado)